ปัญหาหน้าใหญ่ หน้ากว้าง เป็นปัญหาที่สาว ๆ คิดไม่ตกว่าจะทำอย่างไรให้หน้าของตัวเองเรียวสวย และปัญหาเหล่านี้ทำให้สาว ๆ ขาดความมั่นใจในตัวเอง และปัญหาหน้าใหญ่ หน้ากว้างสามารถแก้ไขได้หากคุณเลือกวิธีให้ถูกต้อง และวิธีที่เราจะมาบอกคุณนั้นเป็นการทำหน้าเรียว pantip ที่มีการรักษาที่แตกต่างกันไปอยู่ที่ว่าใครต้องการทำแบบไหน พร้อมแล้วเราไปดูวิธีการทำหน้าเรียวกันเลยค่ะ
วิธีทำหน้าเรียวมีดังนี้
1. การปรับปรุงแก้ไขทรงผม
การปรับปรุงแก้ไขทรงผมก็ช่วยปิดบังบริเวณใบหน้าของคุณให้เรียวเล็กขึ้นได้แบบเดียวกัน ได้แก่ผมแสกข้างจะช่วยลดความกลมของบริเวณใบหน้า หรือการสไลซ์ด้านข้างให้เป็นเลเยอร์ก็ช่วยปรับหน้าเรียวได้เช่นกันและไม่ควรจะไว้ผมสั้นจนเกินไป
2. เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินอาหาร
เปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหาร อย่างเช่นเลิกกินขนมขบเคี้ยว หมากฝรั่ง เนื้อสัตว์ที่เคียวยาก เนื่องจากมันเป็นสาเหตุใหญ่ที่ทำให้กรามคุณใหญ่ขึ้น รวมถึงอาหารที่มีรสเค็ม เพราะว่าเป็นต้นเหตุที่ส่งผลให้เกิดอาการบวมของหน้า ซึ่งจะมีผลให้หน้าของคุณบวมเป็นซาลาเปาได้นั่นเอง
3. ออกกำลังกายบ่อย ๆ แล้วก็ควบคุมอาหารไปด้วย
ออกกำลังกายเป็นประจำและควบคุมอาหารไปด้วย ก็เป็นอีกแนวทางหนึ่งที่จะทำให้ผู้ที่หน้าใหญ่เพราะมีไขมันสะสมบริเวณใบหน้า ไขมันจะได้ลดน้อยลงไปบ้าง และที่สำคัญยังทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส ดูไม่เหี่ยวย่น ดูกระชับฟิตเฟิร์มขึ้นนั่นเอง
4. การฉีดโบท็อกซ์
การฉีดโบท็อกซ์ หรือสาร Botulinum Toxin ลดกรามปรับรูปหน้าให้เรียวเล็กก็เป็นอีกแนวทางหนึ่งที่ค่อนข้างจะได้ประสิทธิภาพที่ดีอย่างมากแล้วก็ไม่มีอันตราย โดยหลังการฉีดแล้วฤทธิ์ของยาจะอยู่ได้ประมาณ 6-8 เดือนซึ่งขึ้นอยู่กับการดูแลของแต่ละคนด้วย แต่ไม่ใช่ว่าทุกคนจะฉีดโบท็อกซ์แล้วหน้าเรียวเสมอไป เนื่องจากวิธีนี้จะเห็นผลกับผู้ที่มีกรามใหญ่เพราะกล้ามเนื้อเท่านั้น
5. HIFU
HIFU คือการนำคลื่น Ultrasound ซึ่งเป็นคลื่นที่ปลอดภัยมาใช้เพื่อการยกกระชับบริเวณใบหน้า โดยหัวยิงจะถูกออกแบบมาให้ยิงคลื่นได้ HIFU เป็นเทคโนโลยียกกระชับเดียวที่ลงลึกถึงชั้น SMAS ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของความหย่อนคล้อย นอกจากยกกระชับบริเวณใบหน้าแล้ว ยังช่วยกระตุ้นคอลลาเจนในชั้นผิวทำให้ผิวดูกระชับอ่อนกว่าวัย เป็นนวัตกรรมเดียวที่ใกล้เคียงกับการผ่าตัดดึงหน้า
6. ฉีดแฟตแก้มหรือเมโสแฟต
ฉีดแฟตแก้มหรือเมโสแฟต เหมาะกับผู้ที่มีแก้มใหญ่ หน้ากลมเนื่องจากไขมันส่วนเกินบริเวณแก้มสำหรับในการฉีดก็จะช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินเฉพาะจุดที่ไม่ต้องการ อย่างบริเวณแก้มก็ช่วยทำให้ปรับรูปหน้าให้เรียวขึ้นได้เช่นกัน
7. ฟิลเลอร์เสริมคาง
ฟิลเลอร์เสริมคาง เป็นอีกแนวทางหนึ่งที่ช่วยปรับให้หน้าเรียวยาวขึ้นได้
8. RF หรือ Radio Frequency
RF หรือ Radio Frequency ใช้หลักการของคลื่นเสียงก็เป็นอีกแนวทางหนึ่งที่สามารถจะช่วยให้ผิวหน้าของคุณเรียบตึงขึ้นได้ เพราะเป็นการกำจัดเซลลูไลต์และไขมันที่สะสม แต่วิธีการทำจะต้องทำอย่างสม่ำเสมอและก็ใช้ระยะเวลาประมาณ 6 เดือน ซึ่งผลพลอยได้ก็คือ มันอาจจะช่วยทำให้ปรับหน้าคนบางคนดูเรียวกระชับขึ้นมาได้นั่นเอง
9. Thermage
Thermage เทคโนโลยีความถี่ของคลื่นวิทยุที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่า สามารถทำให้ผิวหนังยกกระชับ เรียบเนียน ตลอดจนช่วยลดริ้วรอยบนใบหน้าได้อย่างดีเยี่ยม ขั้นตอนสำหรับการทำสามารถทำได้อย่างง่ายดายสะดวกและรวดเร็ว
ทั้งหมดนี้ก็เป็นวิธีการทำหน้าเรียวที่ปลอดภัยและก็สามารถเห็นผลในทันทีหลังทำแต่บางวิธีก็มีค่าใช้จ่ายที่ค่อนข้างจะสูงพอควร แต่การที่เราอยากสวย อยากดูดีเรื่องเงินอาจไม่ใช่ปัญหาใช่ไหมคะ ถ้าหากใครที่ต้องการทำแต่ไม่มีทุนสำหรับในการทำเราขอแนะนำการทำหน้าเรียวแบบวิธีธรรมชาติก็สามารถช่วยทำให้คุณหน้าเรียวได้เช่นเดียวกัน ต่อไปเราไปดูวิธีทำหน้าเรียวแบบธรรมชาติว่ามีแบบไหนบ้างพร้อมแล้วเราไปดูกันเลย
บทความแนะนำ ลดหน้าท้อง By Rattinan.com
วิธีทำให้หน้าเรียวแบบธรรมชาติ ไม่แต่ง ไม่ฉีด ไม่เติมมีดังนี้
1. นวดหน้าเพื่อหน้าเรียว
เริ่มกันที่หน้าผาก ใช้วิธีการนวดเพื่อบริหารกล้ามเนื้อหน้าผาก โดยใช้นิ้วนางและนิ้วกลาง นวดวนขึ้นเป็นวงกลม นวดจนถึงบริเวณขมับ 6 จังหวะ ทำซ้ำแบบนี้ 3 ครั้ง ครั้งสุดท้ายให้นวดกดจุดที่ขมับ เป็นการช่วยผ่อนคลายค่ะ
สำหรับผู้หญิงที่แก้มเนื้อเยอะ หย่อนคล้อย ลองใช้ท่านวดยกกระชับผิวกล้ามเนื้อบริเวณแก้มดูนะคะ โดยใช้ปลายนิ้วทั้งสองข้างนวดจากมุมปากให้ นวดยกผิวขึ้นเป็นมุมกว้าง แล้วค้างไว้ประมาณ 4-5 วินาที แล้วนวดลูบลง ทำแบบนี้ 3 ครั้งค่ะ
2. บริหารหน้าให้เรียวเป๊ะ
ท่าลดแก้ม วิธีการคือ อ้าปากให้กว้างที่สุด จากนั้นดึงปากมาหุ้มฟันไว้ แล้วยิ้มให้กว้างที่สุด คุณจะรู้สึกได้ถึงการตึงที่บริเวณใบหน้า เพราะกล้ามเนื้อแก้มมีการกระตุ้น จะทำให้หน้าเรียวลงได้ค่ะ
ท่าลดไขมันใต้คาง วิธีการคือ เงยหน้าขึ้นให้สุด ค้างไว้ เอาฝ่ามือจับบริเวณลำคอ จากนั้นดึงริมฝีปากล่างมาหุ้มริมฝีปากบนให้สูงที่สุด เป็นเวลา 10 วินาที ท่านี้บางครั้งอาจจะดูพิกลไปนิด แต่รับรองว่าเรียวแน่นอนค่ะ
ท่ากระชับใบหน้า วิธีการคือ ยิ้มยิงฟัน โดยยิ้มให้กว้างที่สุด เพื่อให้กล้ามเนื้อตึงตัว หลังจากนั้นพูดคำว่า อา อี อู เอ โอ ยาว ๆ จะรู้สึกได้ ถึงบริเวณใบหน้าที่ตึงขึ้น
ท่าบริหารกล้ามเนื้อ วิธีการคือ อมลมที่แก้มทีละข้าง ให้ป่องสุด ๆ แล้วสลับไปมาทั้งสองข้าง เป็นการบริหารกล้ามเนื้อหน้าได้ดีทีเดียวเลยค่ะ
ท่าบริหารกราม วิธีคือ อ้าปากให้กว้างที่สุด แล้วเปลี่ยนมาทำปากจู๋ ทำ 2 ท่านี้สลับกับ วันละ 10 นาที กรามใหญ่ ๆ ของคุณมีขนาดลดลงแน่นอน
3. วิธีทาครีมบำรุงก็ช่วยทำให้หน้าเรียวได้นะ
คุณสาว ๆ ที่รีบเร่งมักจะไม่ค่อยเอาใจใส่เวลาทาครีมสำหรับบำรุงผิวหน้าเท่าไรนัก ขอเพียงแค่ทาถู ๆ ให้ทั่วหน้าเป็นอันเสร็จเรียบร้อย ที่จริงแล้ว ถ้าเกิดคุณต้องการหน้าสวย เรียว ไม่แก่ก่อนไว ลองหันมาปรับการทาครีมบำรุงบริเวณใบหน้าเสียใหม่กันนะคะ วิธีการทาก็ง่ายมาก ๆ คุณควรจะทาครีมอย่างเบามือ แล้วค่อย ๆ นวดขึ้น ไม่นวดย้อนลงเด็ดขาด เนื่องจากว่าจะมีผลให้หน้าเหี่ยวได้ และไม่ควรจะทาที่หน้าอย่างเดียว ควรจะทาครีมที่คอด้วย เพียงแค่นี้คุณก็จะมีบริเวณใบหน้าที่สวยสม่ำเสมอแล้วค่ะ
ทั้งหมดนี้ก็เป็นวิธีทำหน้าเรียว pantip ที่คุณสามารถทำได้เอง เพียงแค่นี้คุณก็ไม่ต้องเสียเงินไปทำศัลยกรรม แต่วิธีนี้จำเป็นต้องทำทุกวันนะคะเพื่อผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้นค่ะ
